300x250 분류 전체보기136 사과식초 먹으면 좋은 점 애플 사이다 비네거 효능 Apple Cider Vinegar 다이어트 사과식초 영양성분표 브래그 회사에서 나온 애플 사이다 비네거 1테이블스푼(15ml)에 대한 영양 정보입니다. 칼로리 : 0 지방 : 0g 나트륨 : 0g 탄수화물 : 0g 설탕 : 0.4g 섬유소 : 0g 단백질 : 0g 건강 혜택 살균되지 않은 애플 사이다 비네거에는 발효 과정에서 발생하는 천연 효모균들이 포함되어 있습니다. 이러한 효모 중 일부는 우리 자신의 장내 박테리아에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 또한 많은 항산화제가 포함되어 있습니다. 혈당 조절에 도움이 될 수 있음 포도당은 신체의 주요 연료로 작용합니다. 하지만 혈당 수치가 계속해서 너무 높아지면 당뇨병에 걸리기 쉽습니다. 사과식초를 식사에 포함하는 경우(샐러드 파스타에 식초 드레싱을 하거나 식초를 곁들인 샐러드 등) 녹말 음식을 섭취한 .. 2022. 8. 10. 루꼴라 먹으면 좋은점 영양성분표 칼로리 효능 효과 루꼴라는 영어로 Argula[아르굴라] 입니다. 루꼴라는 유익한 영양을 제공하지만 칼로리는 거의 없어 좋은 다이어트 채소입니다. 루꼴라 영양성분표 루꼴라 반컵(10g)에 대한 영양성분입니다. 칼로리 : 2.5 지방 : 0.1g 나트륨 : 2.7mg 탄수화물 : 0.4g 섬유소 : 0.2g 설탕 : 0.2g 단백질 : 0.3g 비타민C : 1.5mg 비타민K : 10.9mcg 루꼴라는 무지방에 가깝고 탄수화물 함량이 매우 적어 칼로리가 낮습니다. 반면, 비타민과 미네랄은 풍부하게 함유하고 있습니다. 베타카로틴 , 비타민 C, 엽산, 비타민 K, 마그네슘이 풍부합니다 . 루꼴라 2컵은 신체의 일일 비타민 A 요구량의 20%, 비타민 K 요구량의 50%, 비타민 C, 엽산 및 칼슘 각각의 8%를 제공합니다. .. 2022. 8. 10. 스리라차 소스 칼로리 영양성분표 스리라차 소스 캡사이신 장점 정리 스리라차 영양성분표 스리라차 1티스푼(6.5g)의 영양성분입니다. 칼로리 : 6 지방 : 0.1g 나트륨 : 138mg 탄수화물 : 1.3g 섬유질 : 0.1g 설탕 : 1g 단백질 : 0.1g 비타민C : 1.75mg 비타민 A : 8.38mcg 스리라차는 상대적으로 저칼로리 조미료입니다. 건강 혜택 항암 효과가 있을 수 있음 캡사이신이 함유되어 있습니다. 캡사이신은 암 세포 생존, 암 성장 중지, 세포 성장 및 확산과 관련된 여러 유전자의 발현을 변화시키는 역할을 합니다. 체중 관리에 도움이 될 수 있음 캡사이신 섭취는 비만율을 낮추는 것과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 대사 및 혈관 건강에 도움이 될 수 있음 캡사이신은 갈색 지방을 자극하여 대사율을 높이고 간에 보호 항산화 효과를 일으켜 지방간.. 2022. 8. 10. 파킨슨병에 좋은 음식 파킨슨병 식단 파킨슨병 먹으면 좋은 음식 파킨슨병 피해야 할 음식 정리 저희 할머니 지인 분께서도 파킨슨병을 앓고 계시는데요, 거의 거동하지 못하시고 간병인을 반드시 써야 합니다. 간병인 분이 조선족이시라 명절에 고향을 방문할 때면 대체 간병인을 구하느라 애먹는 사연을 많이 들었습니다. 파킨슨병을 가까이 봐왔어서 남일 같지 않습니다. 여러분의 가족께서 파킨슨병을 앓고 계신다면 이 글이 꼭 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 파킨슨병은 뇌에 영향을 미치는 신경퇴행성 질환입니다. 특정 식이요법은 파킨슨병의 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 또한 이 질환이 있는 일부 사람들의 경우 특정 식이 요법을 변경하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 파킨슨병은 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 여성보다는 남성에게서 발병률이 50% 더 높습니다. 파킨슨병의 일반적인 증상은.. 2022. 8. 10. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 34 다음 300x250
