300x250 정신건강3 같은 노래 반복해서 듣는 나, 혹시 성인 ADHD?! 안녕하세요 여러분. 현대 사회에서 스트레스와 업무 압박이 더해지면서, 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)가 더 많은 성인들에게 영향을 미치고 있습니다. 어린 시절에만 나타나는 것으로 오해되기 쉬운 ADHD는 실제로 성인기에도 영향을 미치며, 일상생활에서의 문제와 혼란을 초래합니다. 혹시 같은 노래를 계속해서 반복해서 듣으시나요? 같은 노래를 계속 반복하여 듣는 것도 성인 ADHD 환자에게서 나타나는 양상입니다. 알아두어야 할 것은 같은 노래를 반복해서 듣는다고해서 100퍼센트로 ADHD인 것은 아닙니다. 그렇다면 성인 ADHD 환자가 같은 노래를 반복하여 듣는 이유는 무엇일까요? 1. 집중에 도움이 되어서 - ADHD 환자는 주의가 쉽게 흩어지고 분산될 수 있습니다. 특정 노래를 반복해서 듣는 것은 .. 2023. 12. 31. 가스라이팅이란? 유래, 방식, 징후, 대처방안 정리 "가스라이팅" 을 아시나요? 가스라이팅은 폭력적인 관계에서 자주 발생하는 조작질의 한 형태입니다. 학대자가 대상을 오해하게 만들고 거짓말로 자신의 판단과 현실에 의문을 갖게 만드는 은밀한 유형의 정서적 학대입니다 . 궁극적으로 가스라이팅의 피해자는 세상에 대한 자신의 인식에 대해 확신이 서지 않기 시작하고 심지어 자신이 제정신을 잃고 있는지 의문이 들기까지 합니다. 가스라이팅은 일반적으로 피해자가 자신의 생각, 현실 인식 또는 기억의 타당성을 의심하게 만드는데 장기간에 걸쳐 수행됩니다. 이것은 혼란, 자신감과 자존감의 상실, 정신적 안정의 불확실성으로 이어질 수 있습니다. 가스라이팅의 일반적인 결과는 가해자에 대한 의존성입니다. 가스라이팅은 주로 낭만적인 관계에서 발생하지만 친구사이나 가족 구성원 사이에.. 2023. 3. 24. 홀리바질(Holy Basil)의 효능, 먹으면 좋은점, 불안, 스트레스, 우울증에 좋은 여러분은 홀리 바질에 대해 얼마나 알고계신가요? '홀리바질' 은 영어로 Holy Basil 이라고 표기하지만 정식 학명은 Ocimum tenuiflorum(오씨멈 테누이플로럼)이라고 합니다. 이름이 참 어렵죠??;; 그래서 간결한 홀리 바질이라고 하는가 봅니다. 홀리 바질 (Ocimum tenuiflorum)은 인도가 원산지인 식물입니다. 힌디어(인도말)로는 툴시( tulsi )로 알려져 있습니다. 아래에서 자세히 알아보도록 합시다! 홀리 바질이란 무엇입니까? 홀리 바질은 바질과의 향기로운 관목입니다. 홀리바질은 북부 중부 인도에서 유래하였으며 현재는 동부 세계 전역에서 자랍니다. 힌디어로 "비교할 수 없는 것"을 의미하는 툴시(tulsi)라고도 알려진 홀리 바질은 가벼운 레몬 향과 보라색-분홍색 꽃을 .. 2022. 11. 27. 이전 1 다음 300x250
