300x250 찬물샤워 좋은 점1 찬물샤워의 효능, 냉수목욕의 건강상의 이점 여러분은 MBN "나는 자연인이다" 프로그램을 아시나요? 제가 참 좋아하고 즐겨보는 프로 중 하나입니다. 거기 나오는 자연인 출연자들이 겨울철에도 계곡 물이나 시냇물로 냉수샤워를 하는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 오늘은 찬물로 샤워하는 것의 건강에 어떻게 좋은지 같이 알아보도록 합시다. 찬물 샤워란? 찬물샤워란 말 그대로 수온이 20°C 미만인 냉수로 샤워를 하는 것입니다. 찬물 샤워 요법은 더 가혹한 조건에 적응하려는 우리 몸의 경향성을 이용하는 것입니다. 지난 수세기 동안 사용되어져 왔습니다. 찬물샤워를 통해 우리몸은 스트레스에 더 강해질 수 있습니다. 냉수로 샤워하는 것이 모든 상태에 대한 주요 치료 방법은 아니지만 증상 완화와 전체적인 라이프 웰빙에 기여할 수 있습니다. 다음에서 같이 찬물샤워(.. 2022. 9. 2. 이전 1 다음 300x250
