300x250 아보카도기름1 아보카도 오일 영양성분표 아보카도 오일의 칼로리, 탄수화물 및 건강상의 이점 요즘 많은 사람들이 요리에 아보카도 오일을 사용하는 것을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 아보카도 오일에 대한 수요도 늘었습니다. 아보카도 오일은 특히 다이어트 식단에 많이 사용되는 건강에 좋은 오일입니다. 어떤 사람들은 머리카락과 피부 건강을 위해 아보카도 오일을 사용하기도 합니다. 아보카도 오일이 어디에 좋고 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 같이 알아보겠습니다. 영양 성분 아보카도 오일 1테이블스푼에 대한 영양정보입니다. 칼로리: 124 지방: 14g 나트륨: 1mg 탄수화물: 0g 섬유: 0g 설탕: 0g 단백질: 0g 건강 혜택 아보카도 오일은 올레인산이 높기 때문에 섭취하면 심장 건강에 도움이 됩니다. 올레인산은 LDL 콜레스테롤(일명 나쁜콜레스테롤)을 낮추어 심장병 .. 2022. 8. 12. 이전 1 다음 300x250
