300x250 딸기 암예방1 딸기, 딸기의 효능, 딸기 먹으면 좋은 점, 딸기 암예방, 딸기 당뇨, 딸기 다이어트 딸기는 18세기 유럽에서 시작되었습니다. 요즘 통용되는 딸기의 대부분은 북미와 칠레의 야생 딸기 2종의 교배종입니다. 딸기는 새빨갛고 과즙이 많고 달콤합니다. 비타민 C와 망간의 훌륭한 공급원이며 적절한 양의 엽산(비타민 B9)과 칼륨도 함유하고 있습니다. 딸기는 항산화제와 식물성 화합물이 매우 풍부하여 심장 건강과 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 생으로 신선하게 섭취하는 딸기는 다양한 잼, 젤리 및 디저트에도 사용할 수 있습니다. 좋은 음식도 알고 먹으면 더 건강해지는 느낌이 듭니다. 아래에서 딸기에 대한 더 다양한 정보를 같이 알아보도록 해요. 영양 성분 딸기는 주로 물(91%)과 탄수화물(7.7%)로 구성되어 있습니다. 소량이지만 지방(0.3%)과 단백질(0.7%)도 함유하고 있습니.. 2022. 3. 20. 이전 1 다음 300x250
